シュークリームのカロリーの平均は?

 

糖質が低いし美味しいのはどれ?

 

ダイエットをしているとこの辺気になりますよね。

 

 

40代単身赴任のオヤジである私も、

 

ダイエットにチャレンジしていたのですが、

 

たまに無性にシュークリームを食べたくなることがありました。

 

でもでもカロリー高いし。。我慢!

 

 

しかし、そんな時にとっても素敵なシュークリームがありましたので、

 

今回はこの辺についてお届けします。

 

 

 

シュークリームのカロリーの平均は?一般的なのはどれ位?

 

シュークリームのカロリーの平均はどれぐらいなの?

 

ごめんなさい、さすがに全商品をリサーチして計算するのは無理。。

 

なので、一般的なシュークリームのスペックを見てみました。

 

 

この商品の場合、主な成分は以下です。

 

・熱量:317Kcal

 

・タンパク質:4.8g

 

・炭水化物:23.1g

(糖質、食物繊維の内訳不明)

 

 

シュークリーム1つでこれだけのカロリー。。

 

結構高いですね。

 

ダイエットにはちょっと厳しいスペックです。

 

出来るだけ、食べないほうがいいですね。

 

でもでも、やっぱりたまには、こういう甘い物も食べたいですよね!

 

 

そこで、今回発見したダイエットにやさしいシュークリームの

 

スペックも確認してみました!

 

 

 

シュークリーム☆カロリー糖質が低いし美味しいのはどれ

 

ダイエットにやさしいシュークリームはこれですね!

 

ロカボシリーズですね。

 

スーパーで売ってます。

 

パッケージに糖質とカロリーが低いということがアピールされてます。

 

こういう数字をアピールしている商品がいいですね。

 

 

主なスペックは以下です。

 

 

1包装(6コ)当たり

 

・熱量:176Kcal

 

・タンパク質:2.9g

 

・炭水化物:10.2g

(糖質:9.2g、食物繊維:1.0g)

 

 

カロリー、炭水化物が圧倒的に低いですね。

 

 

 

シュークリームのカロリーの比較まとめ

この2つのスペック比較表で突き合わせてみました。

ロカボ 普通
熱量Kcal 176 317
タンパク質g 2.9 4.8
炭水化物g 10.2 23.1
糖質g 9.2 不明
食物繊維g 1.0 不明

 

突き合わせてみると、如何にロカボのシュークリームのスペックが

 

素晴らしいのかわかります!

 

ダイエットにいいのは、わかったけど、肝心の味はどうなの?

 

この辺も気になりますよね!

 

すかさず実際に食べてみました。

 

 

 

シュークリーム(ロカボ)の味は美味しいの?

ズバリ美味しいです!

 

普通のシュークリームと何ら遜色ないです。

 

 

もっと、がっつり甘いのがいいと感じる人もいるかもしれないですが、

 

40代のオヤジには、程よい甘さです。

 

 

小さいのが6個入りで、食べやすいですし、

 

小腹の減り具合で3つだけにしておこう!

 

という事も出来るので便利です。

 

 

私は、一気に6個食べてのですが、当分もう甘いのいらん。。

 

という状態になることもなく、サラッと食べちゃえました!

 

 

特集:痩せる為の食べ物や食べ方とは

痩るための食事の取り方の例まとめ!コンビニや自炊メニューなど

 

 

まとめ

今回は『シュークリームのカロリーの平均は?糖質が低いし美味しいのはどれ』

についてお届けしました。

 

まとめます。

 

■シュークリームのカロリーの平均は?一般的なのはどれ位?

⇒結構カロリー高いです。

 

■シュークリーム☆カロリー糖質が低いし美味しいのはどれ

⇒ロカボのシュークリーム

 

■シュークリームのカロリーの比較まとめ

⇒ロカボのシュークリームがかなり優秀

 

■シュークリーム(ロカボ)の味は美味しいの?

⇒美味しいし食べやすい!

 

 

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如何でしたでしょうか?

 

40代のオヤジがシュークリームって似合わないですが、

 

オヤジでも、たまに無性に甘い物を食べたくなることがあります。

 

 

でも、ダイエット中であれば、

 

我慢我慢。。。と思ってしまいますよね。

 

 

それで、我慢できればOKですが、それがストレスになって、

 

ダイエットをあきらめてしまうと元も子もなくなってしまいます。。

 

 

もうダイエットやめーー!となって、やけ食いになるぐらいなら、

 

今回お届けしました、ロカボのシュークリームを食べてみてくださいね。

 

 

最近は、いろいろとダイエットの味方になってくる商品が多いです。

 

これは、かなり恵まれた環境になりつつあると感じます。

 

 

そういう商品を意識的にチョイスしてくだけでも、

 

ダイエットに対していい影響を得られると思います。