SUNAOクッキーのカロリーや糖質は？
ダイエット中も素直に喰っていいの？
この辺、微妙に気になりますよね。
40代単身赴任のオヤジである私もおやつにこの手の物を
食べたくなることがあります。
でも、ダイエット中に喰っても大丈夫なのか気になったので、
調べてみました。
周りにはナイショでこっそり覗いてみてください。
目次
SUNAOのクッキーとやらの成分や味を見せてもらった！
SUNAOのアイスは以前にチェックし、カロリーや糖質、さらに味もかなり優秀でした！
詳細はこちら
↓ ↓ ↓
なので、今回のSUNAOクッキーも期待しちゃいます！
パッケージにも、これ見よがしに
糖質５０%オフ
と書かれてます！
という訳で、コンビニで発酵バターとチョコチップの2種類を購入。
早速、成分表を確認してみました！
SUNAOクッキーのカロリーや糖質は？
SUNAOクッキー（発酵バター）のカロリーや糖質は？
主な成分／１袋（31ｇ）当たり
・エネルギー：154Kcal
・タンパク質：2.0ｇ
・炭水化物：18.2ｇ
糖質：9.1ｇ
食物繊維：9.1ｇ
SUNAOクッキー（チョコチップ）のカロリーや糖質は？
主な成分／１袋（31ｇ）当たり
・エネルギー：152Kcal
・タンパク質：2.1ｇ
・炭水化物：18.4ｇ
糖質：9.4ｇ
食物繊維：9.0ｇ
うーん。これがどれ位すごいのかが、よくわからない。。
という訳でSUNAO以外のクッキーのカロリーや糖質もチェックしてみました。
SUNAO以外のクッキーのカロリーや糖質は？
比較のため、確認したクッキーはコレ
主な成分／１枚（6.7ｇ）当たり
・エネルギー：36Kcal
・タンパク質：0.3ｇ
・炭水化物：4.2ｇ
糖質：不明
食物繊維：不明
これを、SUNAOの31ｇに換算すると以下となります。
・エネルギー：166.5Kcal
・タンパク質：1.39ｇ
・炭水化物：19.4ｇ
糖質：不明
食物繊維：不明
うーん。どうなんだろう。
分かりにくいので比較表にしてみました！
SUNAOのクッキーと他のクッキーの成分比較まとめ
比較表は以下です。
| SUNAOクッキー （発酵バター） |
SUNAOクッキー （チョコチップ） |
SUNAO 以外のクッキー |
|
| エネルギーKcal | 154 | 152 | 166.5 |
| タンパク質ｇ | 2.0 | 2.1 | 1.39 |
| 炭水化物ｇ | 18.2 | 18.4 | 19.4 |
| 糖質ｇ | 9.1 | 9.4 | 不明 |
| 食物繊維ｇ | 9.1 | 9 | 不明 |
こうやって並べてみると。。
とくに、SUNAOのクッキーが優秀という印象を受けない。。
でもでも、炭水化物の内訳が書かれていて、その内訳が重要なようです。
SUNAOのクッキーの場合、炭水化物の内訳が糖質と食物繊維が約半分づつです。
これが優秀なのだと思われます。
SUNAO以外のクッキーは内訳がかかれていない。
つまり、そこはアピールポイントではないので、概ね糖質かと思われます。
そうみると、確かにふれ込み通り糖質５０%オフというのが理解できます。
SUNAOのクッキーの原材料は？
ちなみに原材料は以下です。
SUNAOクッキー（発酵バター）の原材料
SUNAOクッキー（チョコチップ）の原材料
いろんな物がはいってますが、バターの風味が効いてます！
味もぬかりなくチェックしました。
SUNAOのクッキーの味は美味しいの？
４０代の単身赴任のオヤジが実食してみた感想です。
SUNAOクッキー（発酵バター）の味は？
ズバリ美味しいです。
糖質５０%オフなので、薄味なのでは？
と思いましたが、しっかりバターの味がしますし、
後味もよく、食感もいいです！
SUNAOクッキー（チョコチップ）の味は？
こちらも美味しいです！
チョコが出しゃばり過ぎず程よい、甘さでおいしいです！
どちらも、ちょっと疲れ気味な時、１５時の休憩や、
残業前の休憩に食べるといいと感じます！
SUNAOクッキーは、ダイエット中も素直に喰っていいの？
ダイエット中にSUNAOのクッキーを煩悩のおもむくまま素直に喰っていいのか？
これは、食べないのに越したことはないと思います。
でもクッキーが好きで、どうしてもやめられない。。
そういう場合は、他のクッキーを食べるより、
SUNAOのクッキーがいいと思います。
また、ダイエットを意識しすぎて、辛くなって、もうやめ！
となるぐらいなら、SUNAOのクッキーでクッキーを食べたい欲望を満たしましょう！
特集：痩せる為の食べ物や食べ方とは
痩るための食事の取り方の例まとめ！コンビニや自炊メニューなど
まとめ
今回は『SUNAOクッキーのカロリーや糖質は？ダイエット中も素直に喰っていいの』
についてお届けしました。
まとめます。
■SUNAOのクッキーとやらの成分や味を見せてもらった！
⇒糖質５０%オフというふれ込み
■SUNAOクッキーのカロリーや糖質は？
⇒単体でみても、なにが凄いのか不明
■SUNAO以外のクッキーのカロリーや糖質は？
⇒単体でみてもピンとこない。
■SUNAOのクッキーと他のクッキーの成分比較まとめ
⇒比較することでSUNAOのふれ込みを理解できる。
■SUNAOのクッキーの原材料は？
⇒バターがいい味出してる。
■SUNAOのクッキーの味は美味しいの？
⇒薄味というイメージがあったが、しっかり美味しい。
■SUNAOクッキーは、ダイエット中も素直に喰っていいの？
⇒喰わないに越したことはないですが、
我慢して辛くなってダイエットを挫折するぐらいなら、
普通のクッキーではなく、SUNAOのクッキーを食べるのがいい！
・佐藤仁美のライザップでの食事内容は？何を食べてどうやって痩せたの
・SUNAOのアイスの販売店はどこ？ローソンとかのコンビニにあるの
・アイスクリームのカロリー表示を比較☆糖質も低いし美味しいのはどれ？
如何でしたでしょうか？
SUNAOシリーズは、なかなかダイエットにいいと思います！
ダイエットを意識するなら、アイスやクッキーとか食べないに越したことはないですが、
どうしでも我慢ならん！という時はSUNAOシリーズで凌ぎましょう！
味も他の商品と全然遜色なく、美味しいですよ。
※ナイショのオマケ情報！
でもでも、ライザップって芸能人が結構いい感じでダイエットに成功しています。
いったい、ライザップでどんな事をしているのか気になりますよね。
そこで、私の経験からおもう事をまとめましたので、以下の記事を参考にしてください！
⇒芸能人（佐藤仁美）のライザップでの食事内容は？何を食べてどうやって痩せたの
ちなみに私のプロフィール・ダイエット成功内容は以下です。
このブログは、80Kgを目前にダイエットに挑んだ、しがないおやじの記録である。
40代の痩せない体が、絶望の中から健全な食事と筋トレを培い。
わずか数ヵ月でダイエットを成し遂げた奇跡を通じて、その原動力となった煩悩とやり方を余す所なく綴ったものである。
★2か月目で-7.2kg達成★
★3か月目で-10.4kg達成★
★4か月目で‐12.3㎏達成★
★5か月目で-14.1㎏達成★
★6か月目で-15.4Kg達成★
★半年で75.9Kg⇒60.5Kg★
体験談を含む記事一覧はこちら
⇒40代が痩せる方法☆メタボ男性実践記ブログ※食事改善でお腹は凹む？
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