佐藤仁美のライザップでの食事内容は?

 

何を食べてどうやって痩せたの?

 

 

佐藤仁美のライザップのビフォーアフッター凄いですね。

 

たった3か月であんなに変われるのか!

 

と驚いてしまいます。

 

 

今回は佐藤仁美がどうやって痩せたのかについてお届けします。

 

ダイエット中である40代おやじ、私の個人的なの見解です。

 

 

 

佐藤仁美が痩せたライザップとは!

ライザップとは!コレです

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今さら説明するまでもなくCMで話題ですよね!

 

いろんな芸能人を変身させてます。

 

どのCMもインパクトありますよね。

 

今回は佐藤仁美のライザップについてお届けします。

 

 

 

佐藤仁美のライザップでのビフォーアフターCM動画

 

このCM、インパクトありますよね!

 

ダイエットでこれだけ変われるって素敵です。

 

 

少々オーバーにいうと、3か月で人生が変わるといっても

 

いいのではないでしょうか?

 

 

 

お金があったらライザップへどうぞ!

 

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それで、気になるのが、何を食ってどうやって痩せたのか?

 

というところですよね。

 

 

ダイエット中である私も、2か月で-7kg痩せたのですが、

 

その経験から、佐藤仁美がどうやってやせたのか、思う事を書きますね。

 

 

 

佐藤仁美のライザップでのビフォーアフター画像

#週刊ポスト

佐藤仁美さん(@sato.hitomi.19791010)がシェアした投稿 –

 

キレイなお姉さんになったっちゃった!

 

というフレーズでのビフォーアフター画像。

 

素晴らしいですね。まるで別人ですよね。

 

表情もとっても素敵ですし、お腹が全然ちがいますよね!

 

さすがライザップ!ですね。

 

 

 

佐藤仁美のライザップ期間と体重の変化は?

佐藤仁美はライザップ3か月で華麗に変身出来たようです!

 

主な変身内容は以下

体重:61.6kg⇒49.4kg(マイナス12kg)

 

ウエスト:マイナス20.5センチ

 

体脂肪:35.1%⇒24.6%(マイナス10.5%)

 

 

数字でみても凄いですね!

 

 

お金がないので、ライザップには行けなかったですが、

 

私もダイエットにチャレンジし2ヶ月でマイナス7Kgできたのですが、

 

3か月で12kgは、なかなか難しい。。と思います。

 

 

 

 

佐藤仁美のライザップでの食事内容メニューは?

 

佐藤仁美のライザップでの食事内容メニューが気になりますよね。

 

ライザップのダイエットのやり方は、筋トレと食事改善かと思います。

 

私も、同じ方法です。

 

 

ちなみに、私の3か月ビフォーアフター画像は

 

こちらです。

 

↓  ↓  ↓

 

体脂肪率を減らす方法を実戦した40代男性の画像☆平均以下になれたの?

 

 

 

なので、食事を減らすとかではなく、食事内容を改善したと思われます。

 

ようは、筋肉を育成するのにいい食事内容にしたのでしょう!

 

 

これだけの成果を出せったって凄いですよね。

 

いかに食事改善が重要なのかわかりますね。

 

炭水化物(糖質)を減らして、タンパク質をきっちりとる!

 

という食事内容に変えたのだと思います。

 

 

 

佐藤仁美のライザップ期間中にお酒は飲んでたの?

お酒もやめた方がいいとは思いますが、佐藤仁美の場合は、

 

お酒を断つストレスがあまりにも大きいので、

 

お酒もOKだったようです!

 

 

 

お酒もビールや日本酒ではなく、

 

ウイスキーや焼酎、糖質ゼロのビール、ワイン等であれば

 

大丈夫なようでです!

 

 

佐藤仁美もお酒をやめるのではなく、

 

種類を変えたのかもしれないですね。

 

 

 

 

佐藤仁美は何を食べてどうやって痩せたの?

 

食事改善で炭水化物(糖質)を減らして、タンパク質をきっちりとるには、

 

どんな、食べ物がいいのかも気になりますよね。

 

 

高タンパクで糖質も低い食品でわかり易いのでが、コレ

 

↓  ↓  ↓

 

ライザップのサラダチキンバーの味はどうなの?まずいの美味しいのどっち

 

 

あとはザックリ、

 

豆腐、納豆、卵、魚、肉、

 

等々です!

 

 

なので、この辺を中心にした食事改善をしたのかと思います。

 

 

逆に、ラーメン、ご飯、パンなどの炭水化物満載な物は

 

カロリー計算しながら、必要最小限にしていったのかと思います。

 

 

私の場合はこの辺、細かい計算が苦手なので、パスっとやめました。

 

週一回程度は食べてましたが、普段は食べず!

 

 

あとは、プロテインで、不足がちになるたんぱく質を補っていったと思われます。

 

私もプロティン飲んでます!

 

詳細はこちらをご参考

 

↓  ↓  ↓

 

プロテインの飲み方☆毎日飲むの?効果的なタイミングや量はどれくらい

 

 

あとは筋トレですね!

 

 

 

佐藤仁美は筋トレと食事改善と煩悩で痩せた?!

 

佐藤仁美は、ライザップで専任トレーナーがついて、きっちりこの辺の

 

筋トレと食事改善をやったのだと思います。

 

 

確かに、一人で独学では難しいと思います。

 

ライザップが高いのは、その徹底コーチ代だと思います。

 

 

理屈が分かっても、それだけではモチベーション続かないです。

 

 

ちなみに、佐藤仁美のモチベーションは

 

痩せてモテたい!

 

という事のようです。

 

 

つまり、ライザップ婚、狙いです!

 

 

煩悩丸出しでいいですよね!

 

この煩悩を抱きつつ、徹底コーチのもとで、やると頑張れるのだと思います。

 

 

さらに、ライザップは高いので、なんとしても成果出さないと!

 

という部分も、挫折しにくいというのがあるかもしれないですね。

 

 

芸能人の場合は、この辺のお金事情は、よく分かりませんが。。

 

CMやらないといけない!というプレッシャーがあるかもしれませんね。

 

 

なのでお金があればライザップいいと思いますよ!

 

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佐藤仁美は結婚できるのか?

佐藤仁美は結婚できるのか?

 

これは、性格等の話もありますので、一概に言える物ではないですが、

 

少なくとも見た目からモテる可能性は一気に上がってますよね!

 

 

ビフォーと比べると見た目が違うのは当然ですが、

 

表情もなんだか、全然違いますよね!

 

 

これは、太っていたころは結婚もあきらめの境地に入っていた感があって、

 

どんよりした感じでしたが、アフターで自分に自信を持てたからだと思います!

 

 

見た目だけではない、心の余裕みたいなのも感じます。

 

 

たったの3か月でこんなにも見た目も表情も変われるなんて、凄いですね!

 

ライザップでの3か月があるとないとでは、その後の人生が全然ちがうと感じます。

 

 

もし、佐藤仁美のビフォーと同様の状況で、もう結婚なんて。。

 

という場合でもライザップで変身してみる価値はあるのではないでしょうか!

 

 

 

なのでお金があればライザップ直行もいいのではないでしょうか?

 

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ライザップで変身!痩せるとどんないいことがあるの?

・ゴム紐パンツはもういらない。

 

・縦じまの服で体型カバーコーデをする必要もない。

 

・見た目が良くなり、おしゃれが出来る。

 

・痩せた体型で自分に自信が持てるようになる。

 

・あの頃の自分を取り戻せる。

 

・周りからの視線が180度変わる。

 

・身も心も若返りしてしまいそう!

 

・モテモテになってしまうかも!

 

・あきらめの境地にあった結婚の可能性も一気に上がる!

 

 

 

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ライザップの無料カウンセリングについて

ライザップが気になるけど、いろいろ不安なことありますよね。

 

そういう場合は、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがいいのでは、

 

ないでしょうか?

 

 

ライザップの無料カウンセリングについての詳細はこちらをご参考ください。

 

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ライザップ無料カウンセリングは入会しないでもOK?無理な勧誘は?

 

 

 

 

まとめ

今回は『佐藤仁美のライザップでの食事内容は?何を食べてどうやって痩せたの』

についてお届けしました。

 

まとめます。

 

■佐藤仁美が痩せたライザップとは!

⇒CMで話題

 

■佐藤仁美のライザップでのビフォーアウターCM動画

⇒凄い!

 

■佐藤仁美のライザップでのビフォーアフター画像

⇒まるで別人

 

■佐藤仁美のライザップ期間と体重の変化は?

⇒3か月で体重マイナス12Kg

 

■佐藤仁美のライザップでの食事内容メニューは?

⇒炭水化物を抑えて、タンパク質をきっちりとる様にしたと思われます。

 

■佐藤仁美のライザップ期間中にお酒は飲んでたの?

⇒お酒OKだったようです。飲む種類を変えたのかもしれないですね。

 

■佐藤仁美は何を食べてどうやって痩せたの?

⇒ザックリ言うと、ラーメン控えて、鶏肉などに変えた。

あとは筋トレ

 

■佐藤仁美は筋トレと食事改善と煩悩で痩せた?!

⇒煩悩も重要

 

■佐藤仁美は結婚できるのか?

⇒可能性は一気に上がったと感じます。

 

■ライザップで変身!痩せるとどんないいことがあるの?

⇒人生は180度変わる可能性がある!

 

 

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如何でしたでしょうか?

 

お金があればライザップ直行でOKですね!

 

 

でも、私はライザップには、お金がなく行けなかったのですが、

 

筋トレと食事改善でダイエットできました。

 

 

ただし、何も学ばないで、独学で一人でやるのは、

 

絶望的レベルで難しいと思います。

 

 

私の場合は、運よく身近にダイエットに詳しい人がいたので、

 

ライザップまで行かなくても、ダイエット出来ました!

 

 

私の行ったダイエットについての詳細は以下です。

 

ライザップに行くほどのお金ない。。でもダイエットしたい!

 

そういう場合に参考にしてくださいね!

 

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