糖質カットパンはコンビニにあるの?

 

セブンイレブンやローソンで売ってるの?

 

この辺ダイエットしていると気になりますよね。

 

 

40代単身赴任メタボおやじがダイエットにチャレンジした

 

経験を踏まえ、今回は糖質カットパンについてお届けします。

 

 

 

糖質カットパンはコンビニにあるの?

 

40代単身赴任でメタボMAX状態であった私が、ダイエットにチャレンジ!

 

ダイエット内容は筋トレと、食事改善です。

 

 

食事改善はコンビニ弁当や外食がメインという状態から、自炊に切り替え、

 

炭水化物の代表であるご飯や麺を抜きました!

 

さらにパンもやめました。

 

 

この辺もきちんと計算しながら食べられれば良いのですが、

 

細かい計算が苦手なので、パスっとやめました。

 

 

でもでも、たまに小腹減ったとき、無性にパンを食べたくなる時があります!

 

パンって、カロリー高いし、炭水化物が多いので、

 

ダイエットにはイマイチなのですが、

 

このご時世とっても素敵なパンがあることを知りました!

 

しかも身近なコンビニにあります!

 

 

 

糖質カットパンはセブンイレブンやローソンで売ってるの?

この素敵な糖質カットパンはどこのコンビニにあるのか、

 

気になりますよね!

 

 

近所のローソンとセブンイレブン調べてみました。

 

 

糖質カットパンはローソンにあるの?

 

ズバリ、ローソンにあります!

 

ローソンのパンコーナーに行くと、上の写真の如く、

 

糖質が気になる方へ!

 

というコーナーがあります。

 

ここにダイエッターの味方、糖質カットパンがあります!

 

 

糖質カットパンはセブンイレブンにあるの?

セブンイレブンには残念ながら、

 

ローソンのような糖質カットパンコーナーは

 

ありませんでした。。

 

 

なので、どのパンが糖質が少ないのか、1つ1つチェックする

 

必要がありますので、めんどくさいです。

 

 

ただ、ライバルのローソンが糖質カットパンコーナーを出しているので、

 

そのうち、セブンイレブンもゆくゆくは、出てくると思います。

 

 

 

ローソンの糖質カットパンのスペックは?

 

ローソンの糖質カットパンは結構種類が豊富です。

 

試しに写真の3つ買って食べてみましたが、どれも美味しいです!

 

全然、普通のパンとそん色ないです。

 

 

どれも、右上に青〇で糖質の表示がされています!

 

これは、ダイエットをしている人には、ありがたい試みですよね。

 

 

それぞれのスペックは以下です。

 

・ウインナーとチーズロール:糖質 12.9

 

・チョコクロワッサン:糖質 12.5

 

・チョコデニッシュ:糖質8.8

 

 

でもでも、細かい計算が苦手な私は、この数字を見ても、

 

よくわからない。。

 

 

という訳で、普通のパンと比べてみました。

 

 

 

糖質カットパンと普通のパンの比較

糖質カットパンがどれ位、糖質が少ないのか、普通のパンと比較してみました。

 

糖質カットパン(クロワッサン:ローソン)

 

 

熱量:235カロリー

 

糖質:12.5g

 

 

 

 

普通のパン(クロワッサン:ローソン)

 

 

 

 

熱量:377カロリー

 

炭水化物:39.7g

 

(糖質と食物繊維の内訳不明)

 

 

 

普通のパン(クロワッサン:セブンイレブン)

 

 

 

熱量:267カロリー

 

炭水化物:25.2g

 

(糖質と食物繊維の内訳不明)

 

 

 

比較まとめ

糖質カットパン
(ローソン)
普通のパン
(ローソン)
普通のパン
(セブンイレブン)
熱量
(カロリー)
235 377 267
糖質
(g)
12.5 不明 不明
炭水化物(g)
糖質+食物繊維
20.5 39.7 25.2

 

 

セブンイレブンのクロワッサンが意外とカロリー低いですが

 

やはり、ローソンの糖質カットパンは優秀ですね!

 

 

カロリーが一番少ないですし、

 

炭水化物の内訳(糖質、食物繊維)がきちんと書かれてます。

 

 

特集:痩せる為の食べ物や食べ方とは

痩るための食事の取り方の例まとめ!コンビニや自炊メニューなど

 

 

まとめ

今回は『糖質カットパンはコンビニにあるの?セブンイレブンやローソンで売ってる?』

についてお届けしました。

 

まとめます。

 

■糖質カットパンはコンビニにあるの?

⇒あります!

 

■糖質カットパンはセブンイレブンやローソンで売ってるの?

⇒ローソンにあります!

 

■ローソンの糖質カットパンのスペックは?

⇒優秀です。

 

■糖質カットパンと普通のパンの比較

⇒糖質カットパンが一番カロリー、糖質が少ないです。

 

 

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如何でしたでしょうか?

 

まじめにダイエットをする前は、この辺の数字とか全然気にせず、

 

パンもよく食べていました。

 

 

小腹減ったり、仕事で忙しくて、ゆっくり食事できない時など、

 

ついつい、パンを食べちゃいますよね!

 

 

そんな時も、ローソンの糖質カットパンを食べるようするといいですね。

 

味も美味しいです!