寒天ゼリー☆セブンのは太るとかないの?

 

食物繊維は豊富なの?

 

ダイエットしているとこの辺気になりますよね。

 

 

セブンイレブンをうろついていると、0キロカロリー

 

というふれ込みの寒天ゼリーを発見!

 

これは一体どういう物なのか気になる、喰ってみました。

 

 

今回はセブンの寒天ゼリーについてお届けします。

 

 

 

セブンイレブンの寒天ゼリーとは

 

セブンイレブンの0キロカロリーの寒天ゼリーとはコレです。

 

なんだか眉唾レベル高そう。。

 

0キロカロリーってどういうこと?

 

等と思いながら、気になるので買ってみました!

 

 

 

寒天ゼリー☆セブンのは太るとかないの?成分スペックは

 

このセブンの寒天ゼリーの主なスペックは以下です。

 

・エネルギー:0Kcal

 

・タンパク質:0g

 

・炭水化物0.7g

 

(糖質、食物繊維の内訳不明)

 

 

炭水化物が少しあるのに、なぜ0カロリーなの?

 

という疑問がわきましたが、以下のの表示をみて理解できました。

 

 

 

つまりちょっとカロリーあるけど基準内なので0カロリーというふれ込みしてますよ!

 

という事ですね。

 

 

でもでも確かに、カロリーに関しては、かなり優秀ですね!

 

なので、これを食べまくっても太るという心配は少ないと感じます。

 

 

だからと言って、これを主食にしてダイエットするとかは、

 

栄養バランス云々のからみから、よろしくないと思います。

 

 

 

寒天ゼリー☆セブンのは食物繊維は豊富なの?

寒天って食物繊維が豊富なイメージがありますが、

 

このセブンの寒天ゼリーは先程チェックした成分を見ると、

 

食物繊維の量は不明です。

 

 

炭水化物0.7gとありますが糖質、食物繊維の内訳不明なのです。。

 

もし、食物繊維が豊富なら、そこもふれ込みすると思うので、

 

糖質のウェイトが高いと思ったほうがいいかもしれないですね。

 

 

なので、この寒天ゼリーで食物繊維をしっかりとるぜ!

 

と考えずに普通の食事でとった方がいいと感じます。

 

 

 

寒天ゼリー☆セブンのやつの味は美味しいの?

 

成分チェックのあと、気になるのは味ですよね。

 

お皿に放り出してみると、なんとも味気ない感じ。。

 

見た目はさておき、早速喰ってみました!

 

ズバリ、美味しいです。

 

私が買ったのは、リンゴ味のものでしたが、ちゃんとリンゴ味を堪能できました。

 

さらに結構、デザートを食った感があります!

 

 

 

 

寒天ゼリー☆セブンのやつの効果的な食べ方は?

この寒天ゼリー、ゼロカロリーなので、その点はいいのですが、

 

食物繊維も不明ですし、タンパク質もゼロなので、

 

栄養面でどうかな?と思います。

 

 

これ喰ってダイエットをするにしても、小腹減ったときに、

 

カロリー満載なお菓子等の代わりにする。

 

というぐらいがいいのではないでしょうか。

 

 

これを主食にしてダイエットするぜ!

 

という考えはどうかな。。と思います。

 

偏って変なことになっちゃいそうです。

 

 

それよりも、きっちりタンパク質をとって、筋トレ!が、

 

ダイエットには効果的かと思います。

 

 

なので、小腹減った時もこれを食って凌ぐというのもいいですが、

 

プロテインのお菓子とかの方がいいと思います。

 

 

特集:痩せる為の食べ物や食べ方とは

痩るための食事の取り方の例まとめ!コンビニや自炊メニューなど

 

 

まとめ

今回は『寒天ゼリー☆セブンのは太るとかないの?食物繊維は豊富なの』

についてお届けしました。

 

まとめます。

 

■セブンイレブンの寒天ゼリーとは

⇒ゼロカロリーは売り

 

■寒天ゼリー☆セブンのは太るとかないの?成分スペックは

⇒確かにカロリー少ない。

 

■寒天ゼリー☆セブンのは食物繊維は豊富なの?

⇒食物繊維量は不明、そんなに多くないと思われます。

 

■寒天ゼリー☆セブンのやつの味は美味しいの?

⇒美味しいです。

 

■寒天ゼリー☆セブンのやつの効果的な食べ方は?

⇒小腹減ったときに、普通のお菓子の代わりにする

 

 

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最近のコンビニには、この手の商品が結構いろいろあります。

 

しかしながら、ふれ込みだけを鵜呑みにせず、成分もきっちりチェックしましょう!

 

少しでも、ダイエットにいいものをチョイスして、効果的に痩せちゃいましょう。

 

 

ちなみに私は40代単身赴任のしがないオヤジですが、

 

3か月で-10.4Kgダイエットできました。

 

その間に今回の寒天ゼリーは一つも食ってないです。

 

私が実施したダイエット(何を食って何をしたのか)の詳細は以下です。

 

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